Токсичные отношения: как их распознать?
Что из себя представляют токсичные отношения? Как их распознать. Все в нашем тексте.
Что такое токсичные отношения?
Отношения с токсичными людьми напоминают американские горки: сегодня партнер обижает вас и доводит до слез, а завтра как ни в чем не бывало говорит о своих чувствах и просит прощения. Ссоры случаются во всех парах, однако разница между здоровыми и токсичными отношениями в том, что в первом случае отношения приносят вам радость, а во втором — вызывают напряжение, дискомфорт и тревожность. Находиться в токсичных отношениях опасно, поскольку постоянные американские горки могут довести до депрессии или нервного срыва.
Обычно в такие отношения попадают «хорошие девочки», которые считают, что могут перевоспитать мужчину. Им кажется, что если они будут вдохновлять партнера и не перечить ему, то он изменится, а то, что происходит в отношениях сейчас, — лишь притирка, хотя на самом деле это начало самого настоящего абьюза», — комментирует Евгения Богданова, и автор проекта Toxic Parents.
Евгения приводит 10 признаков, которые помогут распознать абьюзера. Если совпали хотя бы два пункта, это тревожный звонок и серьезный повод задуматься, стоит ли продолжать эти отношения, считает психолог.
10 признаков, которые помогут распознать абьюзера
Месячные обычно длятся около 5 дней. Но в зависимости от организма они могут быть короче или дольше. Месячные обычно бывают примерно один раз каждые 4–5 недель. Средний цикл длится около 28 дней.
В течение первых нескольких лет после того, как у девочки начинаются первые месячные, они могут наступать не регулярно, и это нормально. Примерно через 2–3 года после первых месячных у девочек цикл нормализуется.Евгения считает, что токсичные отношения обречены, поскольку партнер не изменится и со временем ситуация только ухудшится. «Вам может быть страшно разрывать отношения, и это нормально. Из-за страха одиночества и заниженной партнером самооценки вам кажется, что вы не достойны чего-то лучшего. Но это большое заблуждение, — комментирует психолог. — Единственное правильное решение — это разорвать отношения с токсичным партнером, причем резко. Перестаньте оправдывать его и давать вторые шансы. Не реагируйте на провокации, а главное — работайте над самооценкой и полюбите себя такой, какая вы есть. Только тогда у вас получится построить здоровые и счастливые отношения с правильным мужчиной».
По словам Евгении, токсичных мужчин, как правило, выбирают дочери токсичных родителей. «Они с детства привыкли к тому, что их не уважают и обесценивают, и поэтому в зрелом возрасте выбирают партнера, который создает такую же нездоровую обстановку в паре», — объясняет психолог.